В статье описаны 5 наиболее распространенных ошибок в похудении, которые могут привести к негативным последствиям. Это диеты и голодание, неточность в подсчетах калорийности, отсутствие дисциплины, несоблюдение режима сна и перетренированность. Автор призывает избегать этих ошибок и следовать здоровому образу жизни.

А вы знаете сколько радости в глазах этого человека 🤩 За 3 месяца работы, Катя скинула 10 кг, без каких либо срывов, истерик и «ломки» себя❤️ Горжусь, ты умничка🙏🏼 Всем привет!!! Очень много вопросов про моё преображение(похудение). Дак вот друзья после волшебного пенделя и под руководством Наталии Ковалькова началась наша работа. И вы не поверите, я так много ела и продолжаю есть при этом сбрасывая вес.🤭🤭 Сперва цель была влезть в свои любимые вещи которые были ужасно малы. Но и поносить мне и

Что, если я скажу, что я не знаю, почему я хочу рассказать о том, какие Диеты не приведут к постоянному и верному результату, кроме обычного сбалансированного питания.