В статье описаны 5 наиболее распространенных ошибок в похудении, которые могут привести к негативным последствиям. Это диеты и голодание, неточность в подсчетах калорийности, отсутствие дисциплины, несоблюдение режима сна и перетренированность. Автор призывает избегать этих ошибок и следовать здоровому образу жизни.