В статье рассказывается о продуктах, которые могут привести к набору лишнего веса. Автор предупреждает о калорийности жирных сортов мяса, куриных ножек, семечек, сухофруктов и твёрдых сыров. Вместо них автор рекомендует употреблять более диетические продукты.